Bonlynren- Журнал, 03 ноя 21

Параметры Пользователя Bonlynren | < Предыдущая Запись |Следующий >

I forgot how to track exercise. HELP!

83,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 8,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 ноября 2021:

943 ккал

Жир: 28,53г | Белк: 90,17г | Углев: 79,35г. Завтрак: Sam's Choice Purified Drinking Water (20 oz), Wegmans Small Curd Cottage Cheese 1% , Sunsweet Dried Pitted Prunes, Coffee (Brewed From Grounds) . Обед: Raw Vegetable, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Wegmans Just Turkey Deli Meat, Mustard, Guerrero Corn Tortillas (33g), Sam's Choice Purified Drinking Water (20 oz). Ужин: Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets, Butter , Cauliflower Rice, Greens with Ham or Pork (Mixture). Перекус/Другое: Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey. подробнее ...

2777 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 10 часа и 4 минуты, Вождение - 1 час, Сидеть - 4 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 13 минуты, Спать - 7 часа и 43 минуты. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Bonlynren-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Bonlynren- Журнал, 03 ноя 21

Оставить свой Комментарий

Bonlynren-Изменение Веса