alwayslooking- Журнал, 16 апр 14

Параметры Пользователя alwayslooking | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 апреля 2014

102 кг Потеряно до сих пор: 49 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 апреля 2014:

732 ккал

Жир: 15,30г | Белк: 20,36г | Углев: 136,96г. Завтрак: Грейпфрут, Овсяная Каша на Воде. Обед: Спаржа по-Корейски, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Винегрет без Масла, Зеленое Яблоко. подробнее ...

3109 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 35 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alwayslooking-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alwayslooking- Журнал, 16 апр 14

Оставить свой Комментарий

alwayslooking-Изменение Веса