Raquelpaes- Журнал, 03 ноя 21

Параметры Пользователя Raquelpaes | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 ноября 2021

84 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 22 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 ноября 2021:

1243 ккал

Жир: 79,58г | Белк: 28,86г | Углев: 105,17г. Завтрак: Café com Leite Integral. Обед: Azeite de Oliva, Tio João Arroz Integral Cozido, Bom Porto Bacalhau com Natas. Ужин: Elma Chips Doritos Queijo Nacho (25g), Abacates. Перекус/Другое: Philadelphia Cream Cheese Original, Visconti Torrada Integral. подробнее ...

2046 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Raquelpaes-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю