Взвешивание (без записи в журнале) 03 ноября 2021
|
61,2 кг
Потеряно до сих пор: 22,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1996 ккал
|
Жир: 77,76г | Белк: 47,00г | Углев: 296,07г.
Завтрак: Millville Fruit & Grain Cereal Bars, Friendly Farms vanilla caramel, Coffee. Обед: Friendly Farms Raspberry Yogurt, Clancy's Original Potato Chips, Heinz Tomato Ketchup, Kroger Egg & Cheese Pita Pocket Breakfast Sandwich. Ужин: Sweet Harvest Fruit Cocktail 100% Juice, Season's Choice Potato Puffs, Morningstar Farms Veggie Dogs, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Great Value Enriched Hamburger Buns, Heinz Tomato Ketchup, Barilla Rigatoni Pasta, Kraft Natural Shredded Reduced Fat made with 2% Milk Italian Three Cheese, Land O'Lakes Salted Butter, Kroger Vitamin D Whole Milk, Martha White All Purpose Flour, Simply Nature Organic Vegetable Broth, Carrots, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing. Перекус/Другое: Hershey's Special Dark Chocolate Chips, Nestle Crunch Eggs, Nestle 100 Grand (Fun Size), Twix Twix Minis (1), Snickers Peanut Butter Squares (Fun Size), Dole Mandarin Oranges in 100% Fruit Juice, Apples , Reese's Miniature Peanut Butter Cups (3). подробнее ...
|
|
2076 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 1 час, Стоять - 45 минуты, Приготовление Пищи - 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа и 40 минуты, Вождение - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Йога - 20 минуты, childcare, sitting - 2 часа. подробнее ...
|
Набралось 1,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
