paulamassis- Журнал, 03 ноя 21

Параметры Пользователя paulamassis | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 ноября 2021

83,7 кг Потеряно до сих пор: 15,1 кг. Еще предстоит сделать: 8,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 ноября 2021:

1528 ккал

Жир: 67,96г | Белк: 64,81г | Углев: 162,23г. Завтрак: Natural Tea Chá Branco com Lichia, Natural Tea Chá Branco com Lichia, 3 Corações Café Extra Forte, AdeS Leite de Soja Original, Liane Wafer Chocolate sem Lactose, Omelete ou Ovos Mexidos. Обед: Nobre Linguiça de Carne Suína, Batata Inglesa Cozida, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Falani Batata Palito, Repolho Refogado, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Ovo Cozido. Перекус/Другое: Monster Energy Mango Loco. подробнее ...

463 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 50 минуты, Samsung Health - 23 часа и 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

paulamassis-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

paulamassis- Журнал, 03 ноя 21

Оставить свой Комментарий

paulamassis-Изменение Веса