paneteba- Журнал, 16 апр 14

Параметры Пользователя paneteba | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 апреля 2014

93,5 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 15,5 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 апреля 2014:

1406 ккал

Жир: 38,11г | Белк: 128,46г | Углев: 148,50г. Завтрак: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Trozos de Pan de Trigo, Café con Azúcar Aligerado, Pre-Endulzado, Tomates, Hacendado Té Rojo, Hacendado Queso Havarti Light. Обед: Tomates, Atún Fresco, Queso Fresco, Peras, Plátano. Ужин: Huevo, Clara de Huevo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Naranjas. Перекус/Другое: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Té Rojo, La Fageda Yogurt Desnatado. подробнее ...

2881 ккал

Упражнение: Вождение - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 25 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Сидеть - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

paneteba-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

paneteba- Журнал, 16 апр 14

Оставить свой Комментарий

paneteba-Изменение Веса