|
Bom dia!!!
Iniciando a partilha dos meus registros por aqui...
agora é seguir em frente e eliminar aqueles quilos indesejados!!!
|
70,9 кг
Потеряно до сих пор: 2,1 кг.
Еще предстоит сделать: 14,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1538 ккал
|
Жир: 82,63г | Белк: 89,48г | Углев: 122,00г.
Завтрак: Café, Santa Rosa Queijo Mussarela (30g), Ovo (Inteiro), Seara Presunto Cozido. Обед: Cebolas, Sweet Grape Tomate-Uva, Repolho Verde, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Abobrinha Italiana, Pepino (com Casca), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Ужин: Sadia Presunto Cozido Fatiado, Queijo Mozzarella, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Gym Chef Abobrinha Grelhada, Abobrinha Refogada, Pepino (com Casca), Sweet Grape Tomate-Uva, Pão Francês. Перекус/Другое: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Kiwi, Italac Leite Integral, Nuts Bar Barra de Castanhas e Sementes, Piá Iogurte Plenna Light Morango, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. подробнее ...
|
Набралось 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
