|
ну вот, вес не меняется, а качество тела все хуже. жду открытия школы, как манны небесной. не могу толком тренироваться, дети весь день требуют внимания
|
55,4 кг
Потеряно до сих пор: 1,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2199 ккал
|
Жир: 105,32г | Белк: 89,07г | Углев: 236,51г.
Завтрак: Дижонская Горчица, Кетчуп, McDonald's Капучино Маленький , Ичня Сгущенное Молоко, Бельгийские Вафли, Самобранка Балык Княжий, Сыр Российский, Хлеб, Яичный Омлет. Обед: McDonald's Капучино Маленький , Яготинське Масло Сливочное 73%, Сладкий Красный Перец, Галя Балувана Рыбные Котлеты, Цветная Капуста на Пару. Ужин: ПП Кекс, Яблоко Зеленое, Roshen Ko-Ko Choco White , Своя Линия Крекер Нежный, Банан. Перекус/Другое: Грецкие Орехи, Наш Сік Вишневый Сок, Bandinelli Брауни, Семга Слабосоленая, Сахар, McDonald's Латте Средний. подробнее ...
|
постоянный вес
|
