ruslan viana- Журнал, 03 ноя 21

Параметры Пользователя ruslan viana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 ноября 2021

74,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 ноября 2021:

2231 ккал

Жир: 117,30г | Белк: 169,77г | Углев: 126,24г. Завтрак: Dadinho Bala Dadinho, Integralmedica Barra de Proteína, Ovo Frito, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Molico Leite Desnatado. Обед: Trident Chiclete, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Extra Feijão Tropeiro, Perdigão Linguiça Suína, Ovo de Codorna. Ужин: Aviação Manteiga com Sal, Visconti Pão de Forma Integral, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Molico Leite Desnatado, Ovo Frito. Перекус/Другое: Black Skull Whey Protein 4HD (29g). подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ruslan viana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ruslan viana- Журнал, 03 ноя 21

Оставить свой Комментарий

ruslan viana-Изменение Веса