DanieleFFRaic- Журнал, 03 ноя 21

Параметры Пользователя DanieleFFRaic | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 ноября 2021

67,8 кг Потеряно до сих пор: 8,2 кг. Еще предстоит сделать: 3,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 ноября 2021:

1578 ккал

Жир: 62,82г | Белк: 144,15г | Углев: 111,63г. Завтрак: Tirolez Queijo tipo Cottage, Marilan Magic Toast, Ovo Mexido. Обед: Uvas, Uvas, Arroz Branco (Cozido), Feijão Fradinho Cozido, Camarão no Forno ou Grelhado, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido). Ужин: Nova Oliva Azeite de Oliva Extra Virgem, Davaca Queijo Minas Padrão Light, Ovo Mexido, Cuscuz (Cozido). Перекус/Другое: Tia Sônia Farinha de Linhaça Dourada, Pasta de Amendoim, Fullife Nutrition Iso Whey For Women, Veneza Iogurte Morango Zero, Banana Prata, Fullife Nutrition Iso Whey For Women. подробнее ...

2150 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

DanieleFFRaic-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

DanieleFFRaic- Журнал, 03 ноя 21

Оставить свой Комментарий

DanieleFFRaic-Изменение Веса