Milatusia- Журнал, 03 ноя 21

Параметры Пользователя Milatusia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 ноября 2021

57,9 кг Потеряно до сих пор: 6,6 кг. Еще предстоит сделать: 7,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 ноября 2021:

1500 ккал

Жир: 53,07г | Белк: 56,96г | Углев: 203,16г. Завтрак: Красная Цена Сыр Голландский , Белый Хлеб, Простоквашино Сметана 15%, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Банан. Обед: Щи с Курицей. Ужин: Гречка Отварная, Шарлотка с Яблоками. Перекус/Другое: Сыр Российский, Голден Яблоко. подробнее ...

1747 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 5 минуты, Принятие Ванны - 35 минуты, тренировка ног - 10 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Мытье посуды - 5 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа, Круговая Тренировка - 15 минуты, Пресс - 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Milatusia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Milatusia- Журнал, 03 ноя 21

Оставить свой Комментарий

Milatusia-Изменение Веса