Взвешивание (без записи в журнале) 25 октября 2021
|
55,5 кг
Потеряно до сих пор: 0,5 кг.
Еще предстоит сделать: 3,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1488 ккал
|
Жир: 104,47г | Белк: 63,35г | Углев: 79,40г.
Завтрак: Bob Snail Яблучно-Полуничні Цукерки, Яблоко, Яйцо, Мандарины, На Здоровье Сметана Безлактозная 15%, Mlekovita Сыр Чеддер, Thai Coco Кокосовое Масло, Оливковое Масло (Первого Отжима), Now Foods Псиллиум, Now Foods Кокосовая Мука, АТБ Клетчатка из Семян Льна. Обед: Яблоко, Груша, Орехи Макадамии, Кедровые Орехи, Своя Лінія Миндаль Сушеный, Bob Snail Яблучно-Полуничні Цукерки, Спартак Шоколад Черный 90%. Ужин: Оливки, Яйцо, Сыр Гауда, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидор Сливка, Зеленый Листовой Салат, Творог 9%. подробнее ...
|
|
1590 ккал
|
Упражнение:
Орбитрек (Тренажёр) - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Di Millionaire-Изменение Веса
|
