Kornilutik- Журнал, 16 апр 14

Параметры Пользователя Kornilutik | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 апреля 2014

69,1 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 7,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 апреля 2014:

1190 ккал

Жир: 18,43г | Белк: 106,71г | Углев: 156,78г. Завтрак: Чай с Лимоном, Курага, Овсяная Каша на Воде. Обед: Грядка Удачи Лечо "Классическое", Помидоры Черри, Куриная Грудка Отварная, Зеленый Листовой Салат. Ужин: Яблоко Зеленое, Банан, Яблоко Зеленое, Простоквашино Творог 2%. Перекус/Другое: Аморе Морской Коктейль в Рассоле, Простоквашино Творог 2%, Яичный Белок, Грядка Удачи Лечо "Классическое", Куриная Грудка Отварная. подробнее ...

2480 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Тренажер (Умеренный) - 9 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа и 51 минуты, Отдыхать - 5 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kornilutik-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kornilutik- Журнал, 16 апр 14

Оставить свой Комментарий

Kornilutik-Изменение Веса