Взвешивание (без записи в журнале) 03 ноября 2021
|
46,2 кг
Потеряно до сих пор: 2,8 кг.
Еще предстоит сделать: 4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1200 ккал
|
Жир: 59,23г | Белк: 54,22г | Углев: 106,57г.
Завтрак: Миндаль, Mixbar Изюм, Каша Пшенная на Молоке, Мясновъ Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Мёд. Обед: Mixbar Маршмеллоу, SPAR Шампиньоны Жареные на Мангале, Мясновъ Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Гречка Отварная, SPAR Язык Говяжий Отварной. Ужин: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (без Кожуры), Приготовленный Яичный Белок, Шпинат, Просто Молоко 3,2%, Омлет или Яичница. Перекус/Другое: Просто Молоко 3,2%, Просто Сливки 10%, Тыквенные Семечки, Milka Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Красная Цена Курага, Балтком Творог 9%, Груша, Просто Сливки 10%, Перекусовъ Хумус с Кедровыми Орехами, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт. подробнее ...
|
Набралось 0,0 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Wildkaty at home-Изменение Веса
|
