ольга5770- Журнал, 13 ноя 20

Параметры Пользователя ольга5770 | < Предыдущая Запись |Следующий >

После короны

70,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 ноября 2020:

1514 ккал

Жир: 60,36г | Белк: 89,96г | Углев: 148,76г. Завтрак: Кофе, Solgar Omega 3 950 Mg, Ярхлеб Хлеб Живое Зерно Ржаной, Яйцо Куриное, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Белый Город Молоко 2,5%, Авокадо. Обед: Верес Икра Баклажанная, Магнит Помидоры Черри, Скумбрия, Говядина Постная, Костный Бульон, Рисовая Лапша (Вареная), Говядина Постная. Ужин: Био Баланс Кефирный 0%. Перекус/Другое: Простоквашино Сметана 25%, Варенька Варенье Клубничное, Пятерочка Хурма, Солнцепек Сырники по-Домашнему. подробнее ...

1964 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ольга5770-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ольга5770- Журнал, 13 ноя 20

Оставить свой Комментарий

ольга5770-Изменение Веса