yastyust- Журнал, 03 ноя 21

Параметры Пользователя yastyust | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 ноября 2021

53,6 кг Потеряно до сих пор: 15,2 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 ноября 2021:

759 ккал

Жир: 24,39г | Белк: 50,50г | Углев: 86,76г. Завтрак: Bubur Ketan Hitam, Bubur Kacang Hijau, Nescafe Classic. Обед: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tahu Bacem, Tempe, Nasi Merah, Sayur Asem. Ужин: Lumpia Basah, Tempe Goreng Tepung, Lumpia Basah, Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih, Kari Ayam. подробнее ...

1362 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yastyust-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yastyust- Журнал, 03 ноя 21

Оставить свой Комментарий

yastyust-Изменение Веса