Deiaoli- Журнал, 02 ноя 21

dia 20/10 sai do consultório médico com todos os exames ruins, e pesando 99,100, foi um susto? não! tinha noção do mal que estava fazendo a mim, comecei academia( hit, musculação) , reeducação e JI.
DESDE 2013 eu não tenho este peso! já se foi 13 kilos, aparentemente não emagreci nada, ninguém percebe, eu mesmo só percebo em roupas, mas estou ansiosa para fazer exames este é meu intuito!!!
ainda preciso reduzir muito meu peso, mas acho que estou no caminho certo!

86,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 11,7 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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935 ккал

Жир: 38,07г | Белк: 59,25г | Углев: 87,45г.   Обед: Aurora Filezinho Sassami, Giraffas Fritas Média, Giraffas Farofa , Giraffas Feijão Preto, Giraffas Arroz Branco. Ужин: Panco Pão de Hamburguer, Oba Hambúrguer de Picanha. Перекус/Другое: Dori Amendoim Crocante Cebola e Salsa. подробнее ...