Взвешивание (без записи в журнале) 03 ноября 2021
|
60,1 кг
Потеряно до сих пор: 0,9 кг.
Еще предстоит сделать: 10,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1442 ккал
|
Жир: 66,11г | Белк: 64,41г | Углев: 157,46г.
Завтрак: Pecel, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Mentimun (dengan Kulit), Tropical Minyak Goreng 2X Penyaringan, Ayam Goreng, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Kecambah, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Cadbury Dairy Milk Cashew Nut. Обед: Selera Kembang Tahu Kering, Sayur Campuran, Udon (Dimasak), Sawi Dimasak (dari Segar), Cedea Crab Flavowred Nugget, Cedea Bola Udang, Seafood Lovers Otak-Otak, Cedea Steamboat, Cedea Bola Udang, Cedea Salmon Ball, Cedea Fish Dumpling Chicken, Cedea Fish Dumpling Cheese, Cedea Fish Roll. Ужин: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Pisang, Tora Cafe Milky Latte. Перекус/Другое: Food Station Susu UHT Vanilla Full Cream, Kacang Almond. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
tamagocaan-Изменение Веса
|
