hennykay- Журнал, 03 ноя 21

Параметры Пользователя hennykay | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 ноября 2021

61,1 кг Потеряно до сих пор: 4,9 кг. Еще предстоит сделать: 9,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 ноября 2021:

1059 ккал

Жир: 34,36г | Белк: 45,19г | Углев: 150,87г. Завтрак: Lemper, Ubi Jalar (Manis), Jagung Rebus, Pisang, Pepaya. Обед: Siantar Top French Fries 2000, Tahu, Telur, Sawi Putih, Tape Ketan Putih, Jagung Rebus. Ужин: Lemet, Mie Bakso. подробнее ...

1601 ккал

Упражнение: Фитнес - 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hennykay-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hennykay- Журнал, 03 ноя 21

Оставить свой Комментарий

hennykay-Изменение Веса