luzy oliver- Журнал, 02 ноя 21

Параметры Пользователя luzy oliver | < Предыдущая Запись |Следующий >

Luzi

75 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 ноября 2021:

1210 ккал

Жир: 41,12г | Белк: 48,63г | Углев: 170,82г. Завтрак: Água, Berinjela, Água com Limão, Tereré. Обед: Couve Refogada, Ovo Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Asa de Frango, Quero Ervilha e Milho, Repolho, Tomates, Pepino (Descascado). Ужин: Batata Doce Cozida. Перекус/Другое: Pão com Manteiga, Leite com Chocolate (Integral). подробнее ...

3237 ккал

Упражнение: Уборка - 1 час, Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Приседания - 1 час, Стирка Белья - 1 час, Мытье посуды - 1 час, Спать - 9 часа, Отдыхать - 10 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

luzy oliver-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

luzy oliver- Журнал, 02 ноя 21

Оставить свой Комментарий

luzy oliver-Изменение Веса