.Douglas Cruz.- Журнал, 02 ноя 21

Параметры Пользователя .Douglas Cruz. | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 ноября 2021

72 кг Потеряно до сих пор: 58 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 ноября 2021:

661 ккал

Жир: 12,89г | Белк: 68,95г | Углев: 70,45г. Завтрак: Itambé Leite Desnatado . Обед: Swift Filé de Merluza Swift, Chuchu Cozido, Abobrinha Cozida, Alface. Ужин: Carioca Feijão Cozido, Ovo Cozido, Alface, Chuchu Cozido, Abobrinha Cozida, Swift Filé de Merluza Swift. Перекус/Другое: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Laranja Pêra, Mexerica, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Molico Leite Desnatado em Pó. подробнее ...

3078 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Велотренажёр - 13 минуты, Беговая Дорожка - 1 час и 45 минуты, Отдыхать - 13 часа и 17 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

.Douglas Cruz.-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

.Douglas Cruz.- Журнал, 02 ноя 21

Оставить свой Комментарий

.Douglas Cruz.-Изменение Веса