Взвешивание (без записи в журнале) 02 ноября 2021
|
65,1 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 11,1 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1148 ккал
|
Жир: 71,13г | Белк: 96,02г | Углев: 31,64г.
Завтрак: Ovo Cozido, Seara Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Frimesa Queijo Prato, Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Psyllium, Amendupã Amendoim Torrado Gold sem Pele e sem Sal, TACO Amendoim Torrado Salgado, Alho Picado, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Coxa de Frango. Ужин: Sadia Peito de Peru Cozido e Defumado, Sadia Peito de Peru Cozido e Defumado, Pepino (Descascado), Ovo, Clara de Ovo Cozida, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). Перекус/Другое: Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café, Bolinho de canela low carb, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
