Eral66- Журнал, 02 ноя 21

Not enough sleep. Day of the deads. +3.75M worldwide since Nov 1 2020 due to COVID-19 (OWID data). 515K in the US. So sad 😢

70,0 кг Потеряно до сих пор: 21,7 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

878 ккал

Жир: 25,88г | Белк: 64,19г | Углев: 110,18г.   Завтрак: Splenda Splenda Naturals Stevia, Blue Diamond Almond Flour, Let's Do Organic Unsweetened Organic Coconut Flakes, Ghirardelli Semi-Sweet Chocolate, Butter, Salt, Egg Yolk, Egg White. Обед: Great Value Quick Cook Steel Cut Oats, Great Value Organic Unsweetened Applesauce, Gold Medal All-Purpose Flour, Butter, Egg. Ужин: Foster Farms Fresh Turkey Breast Cutlets, Ground Lamb or Patty, Ukrop's 93% Lean Ground Beef, Bell Peppers, Jalapeno Peppers , Cucumber (with Peel) , Carrots , Tomatoes, Grapes. Перекус/Другое: Apples, Pure Food Plant-Based Protein Powder Raw Cacao, Mountain High Fat Free Plain Yoghurt. подробнее ...