fateemarahmania- Журнал, 02 ноя 21

Параметры Пользователя fateemarahmania | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 ноября 2021

80 кг Потеряно до сих пор: 8 кг. Еще предстоит сделать: 20 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 ноября 2021:

1787 ккал

Жир: 70,21г | Белк: 84,37г | Углев: 220,00г. Завтрак: Alfamidi Granola, Greenfields Hi-Calcium Low Fat Milk. Обед: Indomaret Abon Sapi, Sambal Goreng, Bawang Bombay, Tomat Ceri, Tomat Ceri, Tempe Orek, Telur Dadar, Nasi Putih. Ужин: Kanzler Crispy Chicken Nugget, Mentimun (dengan Kulit), Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Telur Dadar, Tempe Orek, Telur Dadar. Перекус/Другое: SuperIndo Kerupuk Kemplang Panggang, Siantar Top Go! Potato. подробнее ...

2579 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа, Приготовление Пищи - 15 минуты, Тренажер (Умеренный) - 1 час. подробнее ...

Потеряно 2,0 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

fateemarahmania-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

fateemarahmania- Журнал, 02 ноя 21

Оставить свой Комментарий

fateemarahmania-Изменение Веса