Gustavo Souza- Журнал, 19 сен 21

Параметры Пользователя Gustavo Souza | < Предыдущая Запись |Следующий >

19,8% gordura, 49,6% musc (49,9kg), 2188 TM

100,5 кг Потеряно до сих пор: 22 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 сентября 2021:

3105 ккал

Жир: 85,93г | Белк: 124,40г | Углев: 371,82г. Завтрак: Verde Campo Coalhada Lacfree, Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata. Обед: Estrogonofe de Frango, Tio João Arroz Integral Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Ужин: Pizza de Queijo com Vegetais, Pizza de Atum, Pizza de Chocolate. Перекус/Другое: Pão Francês, Ceratti Mortadela, Sadia Peito de Peru Light, Tirolez Queijo tipo Cottage, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Belive Protein Sabor Manteiga, Hoegaarden Cerveja, Dori Minhoca Ácida, Jasmine Cookies Integral Limão. подробнее ...

857 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Gustavo Souza-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Gustavo Souza- Журнал, 19 сен 21

Оставить свой Комментарий

Gustavo Souza-Изменение Веса