Joe Alec - Журнал, 02 ноя 21

Параметры Пользователя Joe Alec | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 ноября 2021

53,7 кг Потеряно до сих пор: 15,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 ноября 2021:

1595 ккал

Жир: 55,71г | Белк: 68,53г | Углев: 195,68г. Завтрак: Quaker Instant Oatmeal - Peaches & Cream, Mayfield 2% Reduced Fat Milk, Myprotein The Whey. Обед: Spinach , Publix Black Beans in Seasoned Sauce, Lantana Black Bean Hummus, Mission Flour Tortillas Soft Taco. Ужин: Green String Beans, Sweet Baby Ray's Buffalo Wing Marinade & Sauce, Spinach, Castello Burger Blue. Перекус/Другое: Wal-Mart Creamstyle Cheesecake, Trader Joe's Pumpkin Cranberry Scone Mix, Fruit Dessert with Cream and/or Pudding and Nuts. подробнее ...

280 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 3,8 кг за Неделю

47 Сторонников Поддержка

Комментария

congratulations on your weight drop

02 ноя 21 написано членом: buenitabishop

congratulations taiwyn 😊‼️

02 ноя 21 написано членом: christinah8934

Thanks y'all 🌻

02 ноя 21 написано членом: Joe Alec

You are very welcome taiwyn ☺️‼️

02 ноя 21 написано членом: christinah8934

awesome job 👍🏻

02 ноя 21 написано членом: All_Pain_No_Gainz

SO consistent!! 👍👍🕺

02 ноя 21 написано членом: CrystalJo74

Almost to your goal! Good job!

02 ноя 21 написано членом: jazzminflower

Nice drop 🙌🏽

02 ноя 21 написано членом: Daughter of the_King


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Joe Alec -Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Joe Alec - Журнал, 02 ноя 21

Оставить свой Комментарий

Joe Alec -Изменение Веса