aronmitril- Журнал, 02 ноя 21

Параметры Пользователя aronmitril | < Предыдущая Запись |Следующий >

Ем меньше. Небольшие порции, но без жёстких ограничений, правда стараюсь не есть сладкого и не пить газировку, в остальном свободаи упражнения. Ходьба 10 000 шагов в день, зарядка по утрам и разминка вечером. Кручу обруч по 40 мин., 20 утром и 20 вечером, в другое время не успеваю. Надеюсь всё получится, путь не лёгкий, долгий, но главное, чтобы он принёс результат.

87,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 14,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 ноября 2021:

1098 ккал

Жир: 50,84г | Белк: 38,48г | Углев: 123,21г. Завтрак: Хлеб, Чай, Белый Хлеб, Жареное Яйцо. Ужин: Чай с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо, Жареная Картошка, Красное Яблоко. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка

Комментария

Удачи, вы справитесь. ☺️

02 ноя 21 написано членом: zhnrdna

Конечно всё получится, главное не останавливаться и продолжать) 🚀

05 ноя 21 написано членом: Aselya_lesa

Спасибо большое за поддержку! 💚

09 ноя 21 написано членом: aronmitril

Вы большая молодец. Так держать. Только единственное, обруч не даёт ничего.

05 мар 22 написано членом: mrs.Nikitina_


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

aronmitril-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

aronmitril- Журнал, 02 ноя 21

Оставить свой Комментарий

aronmitril-Изменение Веса