Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
aronmitril
Журнал
02 ноя 21
aronmitril- Журнал, 02 ноя 21
Параметры Пользователя aronmitril
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Ем меньше. Небольшие порции, но без жёстких ограничений, правда стараюсь не есть сладкого и не пить газировку, в остальном свободаи упражнения. Ходьба 10 000 шагов в день, зарядка по утрам и разминка вечером. Кручу обруч по 40 мин., 20 утром и 20 вечером, в другое время не успеваю. Надеюсь всё получится, путь не лёгкий, долгий, но главное, чтобы он принёс результат.
87,2 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
14,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 02 ноября 2021:
1098 ккал
Жир: 50,84г | Белк: 38,48г | Углев: 123,21г.
Завтрак:
Хлеб, Чай, Белый Хлеб, Жареное Яйцо.
Ужин:
Чай с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо, Жареная Картошка, Красное Яблоко.
подробнее ...
Потеряно 0,6 кг за Неделю
11 Сторонников
Поддержка
Комментария
Удачи, вы справитесь. ☺️
02 ноя 21 написано членом:
zhnrdna
Конечно всё получится, главное не останавливаться и продолжать) 🚀
05 ноя 21 написано членом:
Aselya_lesa
Спасибо большое за поддержку! 💚
09 ноя 21 написано членом:
aronmitril
Вы большая молодец. Так держать. Только единственное, обруч не даёт ничего.
05 мар 22 написано членом:
mrs.Nikitina_
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
aronmitril-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю