Взвешивание (без записи в журнале) 15 апреля 2014
|
101,6 кг
Потеряно до сих пор: 36,7 кг.
Еще предстоит сделать: 9,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1862 ккал
|
Жир: 104,20г | Белк: 85,92г | Углев: 166,35г.
Завтрак: Nakano Natural Rice Vinegar, Trader Joe's Asian Style Spicy Peanut Vinaigrette, Love Beets Love Beets, Provolone Cheese , Kroger Queen Olives, Blue or Roquefort Cheese, Ken's Steak House Lite Chunky Blue Cheese Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Balsamic Vinegar. Обед: Regina Fine Red Wine Vinegar, Provolone Cheese, Nice! Pink Grapefruit Sparkling Water, Blue & Roquefort Cheese Salad Dressing. Ужин: Grapes, Provolone Cheese, Dudley's Rosemary & Olive Oil Bread, Portabella Mushrooms (Grilled), Nice! Pink Grapefruit Sparkling Water. Перекус/Другое: Red Vines Sugar Free Vines, Trader Joe's Roasted Seaweed Snack Packs, Cucumber (with Peel), Zevia Grape Soda, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Snowpeas (Pea Pod), Dill, Trader Joe's Organic Baked Savory Flavor Tofu, Gabila's Large Spinach Knish, Stride Sour Patch Redberry Gum, Coffee. подробнее ...
|
|
3094 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 30 минуты, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
