mwyli001- Журнал, 15 апр 14

Параметры Пользователя mwyli001 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 апреля 2014

66,2 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 5,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 апреля 2014:

1361 ккал

Жир: 36,36г | Белк: 37,95г | Углев: 187,06г. Завтрак: Quaker Instant Oatmeal - Strawberries and Cream, International Delight Fat Free French Vanilla Coffee Creamer, Coffee. Обед: Kellogg's Special K Protein Snack Bar - Chocolate Delight. Ужин: Pillsbury Biscuits Grands! Jr. Golden Homestyle - Buttermilk, Hillshire Farm Turkey Lit'l Smokies, Thin Crust Pizza with Meat, Mt. Olive Jalapeno Slices, Tomato Soup. Перекус/Другое: Sutter Home Pinot Grigio, Mountain Dew Diet Mountain Dew (20 oz Bottle), American Licorice Sour Punch Straws, Black Forest Fruit Snacks. подробнее ...

2717 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Работа по Дому - 3 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 40 минуты, Вождение - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 1 час и 50 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mwyli001-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mwyli001- Журнал, 15 апр 14

Оставить свой Комментарий

mwyli001-Изменение Веса