Mcvalla- Журнал, 02 ноя 21

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 ноября 2021

61,3 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 1,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 ноября 2021:

1479 ккал

Жир: 61,00г | Белк: 56,86г | Углев: 166,50г. Завтрак: XXI Power Protein Bar Vanilla, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Филе-Кусок, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Ne Moloko Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Ne Moloko Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Now Foods Омега-3, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Ne Moloko Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Филе-Кусок. Обед: Bounty Bounty , ВкусВилл Бюш Де Шевр, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Филе-Кусок, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, ВкусВилл "Живые Зерна" Изделие из Пророщенного Зерна, XXI Power Protein Bar Vanilla, Голден Яблоко. Ужин: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Морковь, Сарафаново Творог Мягкий 5%, Глобус Кремовый Мёд с Малиной. подробнее ...

1631 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 35 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю