paulamassis- Журнал, 01 ноя 21

Параметры Пользователя paulamassis | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 ноября 2021

84,4 кг Потеряно до сих пор: 14,4 кг. Еще предстоит сделать: 9,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 ноября 2021:

1225 ккал

Жир: 63,50г | Белк: 53,83г | Углев: 112,56г. Завтрак: Liane Wafer Mousse de Limao, AdeS Leite de Soja Zero, Hortifruti Mamão Papaia, 3 Corações Café Extra Forte, Ovo Frito sem Gordura. Ужин: Vida Veg Queijo Mussarela de Castanha de Caju, Omelete. Перекус/Другое: Mentos Tutti Frutti, Amendupã Amendoim Cebola e Salsa, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Santa Helena Paçoquita (15g). подробнее ...

617 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 50 минуты, Samsung Health - 23 часа и 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

paulamassis-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

paulamassis- Журнал, 01 ноя 21

Оставить свой Комментарий

paulamassis-Изменение Веса