triaismatulhawa16- Журнал, 02 ноя 21

Параметры Пользователя triaismatulhawa16 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 ноября 2021

52,6 кг Потеряно до сих пор: 7,4 кг. Еще предстоит сделать: 7,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 ноября 2021:

1080 ккал

Жир: 32,75г | Белк: 35,61г | Углев: 162,63г. Завтрак: Indomaret Pisang Ambon, Madurasa Madu, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Обед: Gado Gado, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Merah. Ужин: Mie, Pangsit Goreng, Pangsit Polos. Перекус/Другое: Cone Es Krim. подробнее ...

1327 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

triaismatulhawa16-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

triaismatulhawa16- Журнал, 02 ноя 21

Оставить свой Комментарий

triaismatulhawa16-Изменение Веса