beckycooper1- Журнал, 01 ноя 21

Параметры Пользователя beckycooper1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

A massive leap up but I’ve had a week or so off as I was getting so obsessed with weighing everything, couldn’t get calories out of my head, losing / gaining the same pound which was just doing my head in! I couldn’t even eat out without having to pick the lowest calorie option even if I didn’t like it!!

So I gave myself some time out, went out for meals and picked what I wanted to enjoy! Going back to it now ready for Christmas and upping my exercise to help balance it all out 😊 x x x

69,2 кг Потеряно до сих пор: 14,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 ноября 2021:

1646 ккал

Жир: 46,58г | Белк: 91,16г | Углев: 216,53г. Завтрак: Brooklea Fat Free Natural Yoghurt, Aldi Wheat Biscuits. Обед: Go Ahead! Crispy Slices - Apple & Sultana, Snackrite Cheese Curls, Soy Sauce, Carrots, Brussels Sprouts , Cauliflower , Mushrooms, Tomatoes, Penne. Ужин: Sesame crusted salmon, Carrots. Перекус/Другое: Fibre One Salted Caramel & Almond Popcorn Bar, Apples, Tesco Skimmed Milk. подробнее ...

Набралось 0,8 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка

Комментария

it can get obsessive, I to look at everything as calories & im not losing very well, im at the stage were I skipping meals & iv just started fasting to see if that speeds the weight loss up, just have to keep trying, good luck 👍

02 ноя 21 написано членом: Dizzy17


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

beckycooper1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

beckycooper1- Журнал, 01 ноя 21

Оставить свой Комментарий

beckycooper1-Изменение Веса