meonadiet- Журнал, 01 ноя 21

Had a few Halloween treats throughout the week. Everything adds up. My goal for this week is to track everything I eat.

78,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 15,3 кг.    Следовательность диеты: Плохо.

---

1122 ккал

Жир: 70,89г | Белк: 91,83г | Углев: 28,65г.   Обед: President's Choice Free from Hot Italian Sausage, Ground Pork (Cooked), Sweet Red Peppers, President's Choice 0% Greek Yogurt - Plain, Cream (Half & Half), Armstrong Old Cheddar Cheese, Red Tomatoes (with Green Chilies, Canned), Avocados, Zucchini, Celery, Egg. Ужин: Vanilla Extract, President's Choice Old-Fashioned Dijon, Crepini Egg Wraps with Cauliflower, President's Choice Smoked Ham, Danone Oikos Greek Yogurt, Lindt 100% Cacao, President's Choice Raw Sunflower Seeds. Перекус/Другое: Herbal Tea, Sports Research Collagen Peptides. подробнее ...

2260 ккал

Упражнение: Спать - 7 часа, Отдыхать - 9 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...