chrisw77- Журнал, 01 ноя 21

Параметры Пользователя chrisw77 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 ноября 2021

78,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 ноября 2021:

3220 ккал

Жир: 93,22г | Белк: 176,06г | Углев: 412,00г. Завтрак: Better'n Eggs Better'n Eggs, Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, Malt-O-Meal Marshmallow Mateys. Ужин: Oreo Chocolate Sandwich Cookies, PopCorners Popped Corn Chips - Sea Salt, Smucker's Natural Strawberry Fruit Spread, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Kraft Velveeta Shells & Cheese Original, Chicken Thigh. После Ужина: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Vitafusion Energy B12 Gummy Vitamins. подробнее ...

2133 ккал

Упражнение: Отдыхать - 2 часа и 45 минуты, Спать - 15 часа, Принятие Душа - 15 минуты, Сидеть - 5 часа, Работа по Дому - 15 минуты, Приготовление Пищи - 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 9,5 кг за Неделю

16 Сторонников Поддержка

Комментария

I gained about what you lost this weekend. You want it back?

01 ноя 21 написано членом: yohoyoh

Lol. Congrats! If I can't get it back by Thursday, I'll get back to you. I just had a busy day yesterday 😉

01 ноя 21 написано членом: chrisw77


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

chrisw77-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

chrisw77- Журнал, 01 ноя 21

Оставить свой Комментарий

chrisw77-Изменение Веса