Tyttade oliveira- Журнал, 22 фев 20

Параметры Пользователя Tyttade oliveira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 февраля 2020

76,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 9,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 февраля 2020:

1533 ккал

Жир: 68,91г | Белк: 57,19г | Углев: 174,15г. Завтрак: Okoshi Torradas de Arroz Integral Orgânico, 3 Corações Café com Leite, Nestlé Nesfit Mix de Gergelim, Banana Prata. Обед: Repolho Verde Cozido, Ovo Cozido, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Ovo Mexido. Ужин: Ovo Cozido, Repolho Refogado, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Перекус/Другое: Vigor Margarina, Pão Francês, Okoshi Torradas de Arroz Integral Chia e Gergelim, Açúcar, 3 Corações Café com Leite, Danone Danoninho, Bala de Coco. подробнее ...

2222 ккал

Упражнение: Пресс - 12 минуты, Велотренажёр - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 23 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tyttade oliveira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tyttade oliveira- Журнал, 22 фев 20

Оставить свой Комментарий

Tyttade oliveira-Изменение Веса