drclaudiodc- Журнал, 01 ноя 21

Параметры Пользователя drclaudiodc | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 ноября 2021

73,1 кг Потеряно до сих пор: 7,9 кг. Еще предстоит сделать: 0,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 ноября 2021:

1709 ккал

Жир: 82,23г | Белк: 143,20г | Углев: 97,37г. Завтрак: Piracanjuba Leite UHT Integral, Ovo Mexido, Evolution Nutrition Whey Protein, Bodybuilders Waxy Whey . Обед: Pizza de Queijo de 36 cm (Massa Fina), Ovo Cozido, Banana, Turma da Mônica Maçã. Ужин: Ovo Cozido, Marba Mortadela Defumada. Перекус/Другое: Piracanjuba Leite UHT Integral, Evolution Nutrition Whey Protein. подробнее ...

2932 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 3 часа, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

drclaudiodc-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

drclaudiodc- Журнал, 01 ноя 21

Оставить свой Комментарий

drclaudiodc-Изменение Веса