Взвешивание (без записи в журнале) 01 ноября 2021
|
80,5 кг
Потеряно до сих пор: 39,7 кг.
Еще предстоит сделать: 3,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2103 ккал
|
Жир: 55,60г | Белк: 90,75г | Углев: 326,55г.
Завтрак: President's Choice Puffed Wheat Cereal, Bananas, Beatrice 2% Milk, Redpath Brown Sugar, Becel Light Margarine, Dimpflmeier Light Rye Bread. Обед: Radish, Kraft Calorie Wise Sun-Dried Tomato & Oregano, Ham (Boneless, Extra Lean and Regular, Cured), Superstore Sliced Italian Loaf, Beefsteak Tomatoes, Becel Light Margarine, Lettuce, Cucumber (with Peel), Cherry Tomatoes, Compliments Garden Salad. Ужин: President's Choice Hawaiian Thin & Crispy Pizza. Перекус/Другое: Great Value Toasted O's, Beatrice 2% Milk, Redpath Brown Sugar, Bananas, Coffee-Mate Original, Coffee (Instant Powder). подробнее ...
|
|
2338 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 7 минуты, Отдыхать - 14 часа и 53 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
