Pimpo19- Журнал, 01 ноя 21

Параметры Пользователя Pimpo19 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 ноября 2021

81 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 ноября 2021:

2243 ккал

Жир: 116,03г | Белк: 80,01г | Углев: 219,11г. Завтрак: Hacendado Bebida Florida, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Barra de Pan, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Lonchas de Queso Fundido, Cacao en Polvo, Café con Leche Semi Descremada, Azúcar. Обед: Hacendado Crema de Vinagre Balsámico de Módena, Aceite de Oliva Extra Virgen, Mix Semillas, Aguacate, Verdifresh Dúo Canónigos + Rúcula , Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Cebollas, Tomates Rojos, Hacendado Panecillos Tostados Integrales, Cacao en Polvo, Café con Leche Semi Descremada, Azúcar. Ужин: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Carrefour Sandwich de Pollo al Curry, LM Sándwich Pavo y Espinaca. Перекус/Другое: Hacendado Chocolate con Leche (21g). подробнее ...

2186 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Отдыхать - 11 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Pimpo19-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Pimpo19- Журнал, 01 ноя 21

Оставить свой Комментарий

Pimpo19-Изменение Веса