Kornilutik- Журнал, 15 апр 14

Параметры Пользователя Kornilutik | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 апреля 2014

68,8 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 апреля 2014:

1138 ккал

Жир: 16,84г | Белк: 95,43г | Углев: 159,35г. Завтрак: Чай с Лимоном, Курага, Овсяная Каша на Воде. Обед: Яичный Белок, Грядка Удачи Лечо "Классическое", Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка Отварная. Ужин: Яблоко Зеленое, Мистраль Коричневый Сахар Демерара, Простоквашино Творог 2%, Милава Творог Обезжиренный, Яблоко Зеленое, Банан. Перекус/Другое: Орехи Кешью, Грядка Удачи Лечо "Классическое", Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Куриная Грудка Отварная, Яичный Белок. подробнее ...

2095 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 10 часа и 50 минуты, Отдыхать - 5 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kornilutik-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kornilutik- Журнал, 15 апр 14

Оставить свой Комментарий

Kornilutik-Изменение Веса