|
Ho Hey! :D
|
79,6 кг
Потеряно до сих пор: 12,1 кг.
Еще предстоит сделать: 17,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
978 ккал
|
Жир: 18,25г | Белк: 51,06г | Углев: 166,14г.
Завтрак: Brazil Nuts, Blueberries (Unsweetened, Frozen), Diamond Crystal Brands Splenda No Calorie Sweetener, Black Tea, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Black Pepper, Millville Old Fashioned Oats. Обед: Fit & Active Peach iced tea (Fit&Active), Beanitos Black Bean Chips, ProGrade Nutrition whey protein powder vanilla, Red Raspberries, Red Delicious Apples, Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat). Ужин: Equate Sugar Free Fiber Therapy, Diamond Crystal Brands Splenda No Calorie Sweetener, Green Tea, Radishes, Baby Carrots, Chef's Cupboard Lentil Soup. Перекус/Другое: Dried Prune, Fit & Active Peach iced tea (Fit&Active), Act II 100 Calorie Butter Mini Popcorn Bags, Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - White Spearmint. подробнее ...
|
|
2164 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 5 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Стоять - 37 минуты, Отдыхать - 11 часа и 18 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,6 кг за Неделю
|
 Комментария
Go you! You are doing just brilliantly!
15 апр 14 написано членом: njashka8
|
I am so proud of you and your steady downward progress. You are an inspiration to everyone on here. They look at your weight history graph and say how wonderful it would be if they could do the same as you. Thank you for being so consistently great. I'm sure the doctor is going to take you off the meds at your next visit.
15 апр 14 написано членом: never2old
|
Way to go, Deb_N!!! Fantastic job!!!
15 апр 14 написано членом: Happy 2014
|
awesomeness <3 yahooooooo <3
15 апр 14 написано членом: dreamcatcher10
|
Ho Hey to you too Deb! :) heheheh
15 апр 14 написано членом: euheide
|
Woo Hoo! watch you mov'n on down! Happy for you ;) J
15 апр 14 написано членом: JovialJ
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
