Juliana Ferreir- Журнал, 01 ноя 21

Параметры Пользователя Juliana Ferreir | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 ноября 2021

75,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 ноября 2021:

1264 ккал

Жир: 45,58г | Белк: 78,71г | Углев: 138,02г. Завтрак: Prozis Oatmeal + Whey Protein Strawberry Cheesecake, Chá (Infusão), Continente Iogurte Natural, Granola. Обед: Bimbo Pão Silueta Integral, Café Expresso, Feijão Verde, Ovo Cozido, Atum em Óleo (Enlatado), Cenouras Cozidas, Maçã Cozida. Полдник: Mimosa Iogurte Liquido Morango, Bolachas Crackers de Trigo Integral. Ужин: Arroz Branco, Febras, Legumes Salteados. Перекус/Другое: Castanha de Água, Café Expresso. подробнее ...

2465 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка

Juliana Ferreir-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю