Milatusia- Журнал, 01 ноя 21

Параметры Пользователя Milatusia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 ноября 2021

58,1 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 8,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 ноября 2021:

1400 ккал

Жир: 47,15г | Белк: 73,27г | Углев: 194,79г. Завтрак: Веселый Молочник Сметана 15%, Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Творог 9%, Блины на Молоке. Обед: Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Макдоналдс Кетчуп, Котлета Говяжья. Ужин: Фуджи Яблоко , Щи с Мясом. Перекус/Другое: Красная Цена Сушки. подробнее ...

1719 ккал

Упражнение: Принятие Ванны - 40 минуты, Принятие Душа - 10 минуты, Зарядка - 10 минуты, Пресс - 20 минуты, тренировка ног - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Milatusia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Milatusia- Журнал, 01 ноя 21

Оставить свой Комментарий

Milatusia-Изменение Веса