desperate1964- Журнал, 15 апр 14

Параметры Пользователя desperate1964 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 апреля 2014

102 кг Потеряно до сих пор: 33,5 кг. Еще предстоит сделать: 22 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 апреля 2014:

1535 ккал

Жир: 70,71г | Белк: 45,06г | Углев: 205,57г. Завтрак: Turkish Coffee, sylphide Soft cheese Spreadable Fondant, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted. Обед: Vegetable Oil, Eggplant, Guacamole, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Private Selection Balsamic Vinegar, Red Tomatoes, Radishes, Cucumber (with Peel), Yellow Mustard, Mixed Salad Greens, Smoked Salmon, Eggplant Dip, Sabra Roasted Red Pepper Humus, 100% Whole Wheat Pita Bread. Ужин: Coleslaw. Перекус/Другое: Fruit Salad with Salad Dressing or Mayonnaise (Excluding Citrus Fruits). подробнее ...

3593 ккал

Упражнение: Тренажер (Умеренный) - 1 час, Отдыхать - 9 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 21 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

desperate1964-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

desperate1964- Журнал, 15 апр 14

Оставить свой Комментарий

desperate1964-Изменение Веса