rpichu- Журнал, 01 ноя 21

Параметры Пользователя rpichu | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 ноября 2021

68,6 кг Потеряно до сих пор: 52,7 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 ноября 2021:

1281 ккал

Жир: 37,24г | Белк: 81,99г | Углев: 161,02г. Завтрак: Copos de Avena Gruesos Integrales, Chia, Hacendado Café Molido Natural, Leche Desnatada, Semillas de Lino. Обед: Mandarina, Picadillo, Repollo, Patata Cruda. Ужин: Valio Profeel Protein Pudding Caramel, Huevo, Hacendado Fideo Grueso, Caldo de Huesos. Перекус/Другое: Plátano. подробнее ...

1675 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 5 минуты, Отдыхать - 15 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

rpichu-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю