yastyust- Журнал, 01 ноя 21

Параметры Пользователя yastyust | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 ноября 2021

54,3 кг Потеряно до сих пор: 14,5 кг. Еще предстоит сделать: 4,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 ноября 2021:

866 ккал

Жир: 27,55г | Белк: 67,72г | Углев: 90,91г. Завтрак: Dear Butter Croffle, Nescafe Classic. Обед: Tumis kangkung, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Merah, Tempe Bacem, Tahu Bacem. Ужин: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Merah, Tempe Bacem, Tumis kangkung, Tahu Bacem. Перекус/Другое: Kroket. подробнее ...

1381 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 1 минута, Отдыхать - 14 часа и 59 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yastyust-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yastyust- Журнал, 01 ноя 21

Оставить свой Комментарий

yastyust-Изменение Веса