jsmitherman- Журнал, 14 апр 14

Параметры Пользователя jsmitherman | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 апреля 2014

78,5 кг Потеряно до сих пор: 17,4 кг. Еще предстоит сделать: 10,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 апреля 2014:

487 ккал

Жир: 41,45г | Белк: 25,65г | Углев: 13,46г. Обед: Blue Diamond Roasted Salted Almonds. Ужин: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Wal-Mart Beef Cubed Steak, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). подробнее ...

2546 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Работа по Дому - 1 час, Пилатес - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 6 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jsmitherman-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jsmitherman- Журнал, 14 апр 14

Оставить свой Комментарий

jsmitherman-Изменение Веса