azizmic- Журнал, 01 ноя 21

Параметры Пользователя azizmic | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 ноября 2021

87,8 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 12,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 ноября 2021:

1842 ккал

Жир: 63,41г | Белк: 137,09г | Углев: 189,92г. Завтрак: coconut MCT oil, Low Fat Milk, Oats , Honey, Banana, Orange, Peanut Butter. Обед: Quinoa, Stewed Chicken Breast (Skin Not Eaten). Ужин: سبانخ مجمدة, Green Peas , Mushrooms, Zucchini , Cauliflower , Carrots , Broccoli , Olive Oil, Egg White. Перекус/Другое: 100% Whey Protein Isolate . подробнее ...

3621 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

azizmic-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

azizmic- Журнал, 01 ноя 21

Оставить свой Комментарий

azizmic-Изменение Веса