wendycarty- Журнал, 01 ноя 21

Параметры Пользователя wendycarty | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 ноября 2021

93 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 13 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 ноября 2021:

1597 ккал

Жир: 49,08г | Белк: 52,18г | Углев: 237,63г. Завтрак: Van Gilse Schenkstroop, Pannenkoeken. Обед: Appel, Peren, Witte Rijst, Chili Con Carne met Bonen. Ужин: Pannenkoeken, Alpro Vanille Yoghurt, AH Spelt Muesli. Перекус/Другое: Lay's Naturel Chips (Zakje). подробнее ...

3580 ккал

Упражнение: Уборка - 13 минуты, Подъем по Лестнице - 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа и 13 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 35 минуты, Преподавание - 4 часа, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 7 часа и 34 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,8 кг за Неделю

18 Сторонников Поддержка

Комментария

Ik heb vandaag niets op het station gekocht is moest 45 minuten wachten op de trein en toen ben ik gaan wandelen. Elke dag is er een. 😁

01 ноя 21 написано членом: wendycarty

topper!!!!!

01 ноя 21 написано членом: smootylaatmaar

Gisteren niets op het station gekocht. Ik ben naar hightea geweest met collega's en ik heb gelet op de calorieën.

03 ноя 21 написано членом: wendycarty

Ik heb de gele week niets zoets of hartig gekocht. Ik heb muntthee gedronken. 😁😁

05 ноя 21 написано членом: wendycarty

Kijk aan, lekker bezig

05 ноя 21 написано членом: smootylaatmaar

kijk aan, goed bezig!!

05 ноя 21 написано членом: smootylaatmaar

Goed bezig Wendy!💪🏻💐

05 ноя 21 написано членом: asjege

wat goed Wendy! stap voor stap 🥇

05 ноя 21 написано членом: Elfje69

Wat goed Wendy!!! Daar mag je echt trots op zijn 💪🏻😃

05 ноя 21 написано членом: ingridt

Ik ga door met de strijd. Doel 5 kg eraf eind december.

07 ноя 21 написано членом: wendycarty

🥳🥳👍💪

07 ноя 21 написано членом: smootylaatmaar

👍🏻😃

07 ноя 21 написано членом: ingridt


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

wendycarty-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

wendycarty- Журнал, 01 ноя 21

Оставить свой Комментарий

wendycarty-Изменение Веса