민구월드- Журнал, 01 ноя 21

Параметры Пользователя 민구월드 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 ноября 2021

66,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 1,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 ноября 2021:

2458 ккал

Жир: 94,97г | Белк: 109,06г | Углев: 290,61г. Завтрак: 오레오 오즈, Sanitarium Weet-Bix, 이마트 장문볼락살, 사과 (껍질 제외), 아몬드, 누티바 치아씨드, 오리온 오그래놀라 단백질, 피코크 저지방 플레인 요거트, 냉동 블루베리. Обед: 비비고 김치 왕교자 (150g), 심플러스 국내산 1등급 원유로 만든 우유, 청정원 참나무로 훈연한 샌드위치햄, 계란후라이, 삼립 로만밀 통밀식빵 (93g). Ужин: 치마살, 삼양 짜짜로니. Перекус/Другое: 오리온 꼬북칩 달콤한 콩가루 인절미맛. подробнее ...

Потеряно 7,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

민구월드-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

민구월드- Журнал, 01 ноя 21

Оставить свой Комментарий

민구월드-Изменение Веса